【お金を上手に使う】１日20g食べると頭よくなる、ガン予防、免疫力向上になる食べ物とは？

「毎日少しずつピーナッツ食べてる人がいるよ」

「クルミもいいらしいよ」

「あと、カシューナッツもね」

分かります、その効果。

こんにちは、【お金を上手に使う人】です。


ロワニンダ大学のビーバークさんの

研究はとても興味深い結果となりました。

6種類のナッツを食べて、

被験者の脳波を調べたところ、

カシューナッツでは、

脳機能向上し、頭がよくなる可能性があり、

クルミは、

ガンの抑制効果が確認され、

ピーナッツでは、

免疫力向上が確認されました。

ナッツ面白いですよね。

身近な人に会うと必ず

少量のピーナッツをくれる人が

いるのですが、そういうことだったんですね。


いわゆる違法薬物は、なぜ脳にまで届いて

依存性を引き起こすかと言うと、

脳にある血液脳関門という門を越え、

脳内に入ってきちゃうからなんです。


それがナッツやカカオに含まれる

抗酸化物質フラボノイドは血液脳関門は

通ってしまって、脳波まで変えてしまう

効果があるんです。

違法薬物なんてしないで、

みんなナッツ食べましょう。


あなたはナッツを食べる習慣はありますか。

以上、【お金を上手に使う人】でした。